こわい？ やりたくないの？ いいよ やらなくてもいいよ。 かなしいの？ そうだよね。 かなしいよね。 大丈夫だよ。 かなしくてもいいんだよ。 さみしくてもいいんだよ。 そのままでいいよ。 感じかたを こころを なおそうとしなくていいんだよ。 ただ そうな…

ありのままであることは 私にとってとても難しい。 知らず知らずのうちに また自覚しつつ 自他を騙し偽ってしまう。 まずは 今 何を考え 何を感じているか。 それを 自覚することから。